Je dirais même, il FAUT travailler les deux. Ce n'est pas du tout la même manière de travailler, ce sont des efforts différents mais complémentaires. Travailler les deux te permet d'élargir ton panel de figures de tirage, d'améliorer tes combos, et d'être simplement plus fort.
Maintenant, comment ? J'ai laissé une place dédiée à la pull up dans les programmes touch. Il te suffira de choisir le ou les exercices pull up que tu veux bosser. Ensuite, tu n'auras qu'à adapter tes entrainements à tes objectifs.

Je prévois un module supplémentaire réservé à ceux qui prennent les deux formations :)

Non ! La pull up et le touch n'ont rien à voir. Les manières de travailler l'un et l'autre sont totalement différentes.
J'ai d'ailleurs fait une formation dédiée au front lever touch :)

En général, tu commences déjà à faire des pull ups pendant ton apprentissage du Front Lever hold (et c'est ce que je conseille). Les premiers programmes de ma formation permettent d'apprendre le Front Lever Pull Up depuis le tout début. Le seul prérequis, c'est d'avoir un adv tuck front de 5 secondes.
Tu peux donc commencer l'apprentissage du FLPU en même temps que celui du FL classique !

Bien sûr ! Les programmes sont faits pour que tu réussisses à exploser la barre quand tu pull up. Si tu as un FLPU bad form ou que ta pull up est un peu trop lente, tu trouveras ton bonheur parmi les méthodes et exercices présentés.
Ma formation t'aidera à gagner en force et en explosivité jusqu'à ce que tu réussisses à toucher 3 pull up en no flase grip !

Même réponse que pour la question précédente !
Je t'invite cependant à m'envoyer un message sur insta et à me joindre une vidéo de ton niveau actuel. Si je juge que tu n'as effectivement pas besoin des 3 premiers programmes, je te ferai une réduction :)
Mais attention, si tu es un peu trop loin d'un FLPU clean, tu devras sans doute repasser par le programme 3 et toutes les infos contenues dans la partie théorique et les programmes 1 et 2 te seront utiles. Dans ce cas, pas de réduction !

J'ai conçu les programmes pour qu'ils t'emmènent de rien du tout (tes tous premiers tuck pull up), à minimum 3 FLPU no false. En réalité, la méthode expliquée dans le dernier programme est applicable à l'infini et peut te permettre de monter à 20 FLPU (c'est ce que j'utilise actuellement).

C'est comme tout : plus tu es spécifique, plus tu progresseras vite sur le mouvement que tu entraines. Mais tu peux en faire à condition que tu répartisses bien tes efforts.
Viens me voir sur insta et je t'aiderai pour l'organisation de ta séance :)

Accès illimité ! Une fois que tu as acheté le produit, il restera à tout jamais disponible sur ton compte podia :)

Oui ! Lorsque tu l'achètes, le produit est disponible sur ton compte podia et tu as accès à toutes les modifications en temps réel. On pourrait dire que c'est interactif ^^

Tout à fait ! N'hésite surtout pas :)

C'est la question sur laquelle je pourrais le plus m'étaler...

Premièrement, ce n'est pas juste des programmes bêtes et méchants. La partie théorique de la formation te permet de comprendre la logique derrière la construction des programmes, et je t'explique en direct le choix des exercices ainsi que l'exécution. Tout est clair, expliqué et justifié. Les temps de repos entre les séries sont également présents. Et tu trouveras une fiche récap écrite pour chaque programme.

J'intègre à chaque programme une place pour l'entrainement de la planche, et soit du front lever hold, soit du front lever touch.

Tout est en vidéo. Tu vois donc tout sur ton écran en temps réel, et il te suffit de me regarder faire et de m'écouter parler.

Contrairement à d'autres, j'ai bien galéré pour débloquer mon FLPU (presque 2 ans à tâtonner). J'ai donc dû trouver les solutions moi-même, je sais quels problèmes t'attendent, et je sais quelles sont les solutions. Les programmes sont basés sur mon expérience ainsi que sur les théories scientifiques que j'ai pu apprendre lors de mes études.

Tout est pensé pour que tu effectues les bons exercices, de la bonne manière, au bon moment. Tu n'es pas simplement lâché avec un programme générique. Tu es accompagné par 10 programmes évolutifs et par mes nombreuses explications directement données dans les vidéos.

Bref, les meilleurs programmes (et bien plus que des programmes) de l'univers.

Je pense que je peux m'arrêter là ^^

Pour tout te dire, je t'offre ces programmes à moins cher que leur valeur. Ils te donneront la connaissance nécessaire à l'apprentissage de la figure, t'accompagneront sur une longue période en t'évitant les blocages techniques et la stagnation, et te mèneront vers ton objectif de la manière la plus sûre et la plus rapide possible. L'équivalent d'un coaching certes non personnalisé, mais généralisé pour correspondre à 95% de la population.
Tu investis donc une seule fois pour un produit qui va te servir sur le long terme (6 mois à 1 an).

Je me base sur une valeur de 10€ par programme. Sachant qu'un programme t'accompagne environ 1 mois, tu apprends avec moi une figure pour 10€ par mois. Largement raisonnable ! Ici, je t'ai confectionné 10 programmes évolutifs. On rajoute 20€ pour la théorie. Soit un investissement de 120€ pour une année de pur plaisir en Front Lever Pull Up.